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GERAL => Psicologia & Espiritismo => Tópico iniciado por: andreariovaldo em 01 de Outubro de 2012, 15:05

Título: Olhares para cima!
Enviado por: andreariovaldo em 01 de Outubro de 2012, 15:05
Sempre que você se sentir abatido(a), ao invés de olhar para baixo, levante a cabeça e olhe para cima. O cérebro, quando o olhar é feito para baixo, faz referência ao corpo e isso intensifica as sensações. O olhar para baixo faz com que sejam acessados em seu cérebro redes neurais que se identificam mais com o corpo. Olhando para cima, o cérebro usa outras redes neurais, afasta-se do corpo e diminui as sensações. Simplesmente por olhar para cima, você se sentirá melhor.

Para ajudar ainda mais, faça um movimento com o seu corpo, seja caminhar, dançar, arrumar alguma coisa, pois se o movimento pode criar uma sensação ruim, também pode criar uma boa. Além de acreditar que tudo ficará bem, é necessário movimentar-se para isso. Abração, olhares para cima e movimentos em direção à saúde!

André Ariovaldo
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Título: Re: Olhares para cima!
Enviado por: Golbery Capistrano em 01 de Outubro de 2012, 20:13
Não, não exise qualquer relação entre intensificação de redes neurais ligadas às sensações simplesmente por olhar para baixo ou entre olhar para cima e se sentir melhor.

Sim, existe uma correlação positiva entre a prática de exercícios físicos e a melhoria do humor. Se a pessoa diagnosticada com depressão só pudesse aderir a uma terapêutica, por recomendação da ONU não seria nem a farmacoterapia nem a psicoterapia, mas a prática de exercício físico.
Título: Re: Olhares para cima!
Enviado por: Claudemir dos Santos em 02 de Outubro de 2012, 11:07
Tambem é bom olhar para baixo,pois é olhando para baixo que nos lembramos que estamos no plano material,e sendo assim temos certa responsabilidade de cumprirmos nossas tarefas do dia dia,ou para auxiliar os nossos irmãos inferiores que julgamos estar abaixo de nós,e este é o melhor remédio para nosso abatimento,depressão ou estres,e olhamos para cima sim,mas é para pedirmos força e coragem a Deus e a Jesus para sermos cumpridores destas tarefas.  Muita paz em Jesus. 
Título: Re: Olhares para cima!
Enviado por: Mastomisto em 12 de Outubro de 2012, 12:41
Bom dia a todos,
http://www.forumespirita.net/fe/audiovisuais/olhe-charlie-chaplin/msg296017/#msg296017
Um abraço fraterno.