Olá Cristina
Você foi diagnosticada com a Síndrome do Pânico?
Qual médico fez seu diagnóstico?

Em primeiro lugar seja qual for sua resposta às minhas questões, não se apavore.
Deus não "deixa" que coisas ruins nos aconteçam. Muito ao contrário, quem atrái as coisas boas e as não tão boas para nossa vida somos nós mesmos.
Neste estado de perturbação em que você se encontra, minha irmã, a ajuda espiritual está ao seu lado mas  voce não consegue perceber.
Seja qual for a causa da perturbação, espíritos de baixa sintonia se "aproveitam" do espaço que voce lhes dá atraindo-os para sua esfera espiritual.
Então, fortaleça-se: a prece é elemento de ligação com Deus. Ore com fé, minha irmã. Leia o Evangelho Segundo o Espiritismo, Pratique o Evangelho no Lar e busque ajuda. Vá a uma Casa Espírita e procure o Auxílio Fraterno para tratamento,compareça às seções de desobssessão, às palestras doutrinárias, receba os passes magnéticos ao mesmo tempo em que consulta um bom Psiquiátra para tratar a parte física da sua doença.

Tenha Fé em Deus e nunca esqueça: mudar tudo está em suas mãos, queira de verdade e ELE te ajudará.
Um Xêro no seu coração.

muito obrigado ANA LUA, valeu. bjossss

NOSSA RAIO DE SOL, VC DESCREVEU TUDO O Q SINTO, MUITO OBRIGADO VALEU. BJOSS

Olá amigos(as)


Permitam-me uma pequena história, em relação a este tema, que me parece muito importante, no qual por vezes não dá-mos atenção devida, mas é um (mal) que se manifesta de diversas formas e sem dar-mos por isso, zaz.....



A Dor da Alma

L.C.B.S.



O que dizer a alguém tão curvado sob o peso de tantos medos; tão fragilizado com o pesado fardo da insegurança; tão assustado com o horrendo fantasma do pânico; tão desesperado diante da incerteza de uma solução?...

O que fazer, quando no vigor dos anos, se deixa de sorrir e de sonhar; quando o sorriso dá lugar ao pranto; quando todos os medos afloram e adquirem um tamanho desproporcional; quando a simples arte de viver torna-se algo tão difícil de realizar?...

É possível que, nunca tendo se sentido assim, a gente chegue até mesmo a aconselhar:

"tire umas férias; faça uma viagem; tente relaxar; vá ao cinema; vá ao teatro; vá bater pernas, olhar vitrines, vá passear..." Outros, menos sensíveis, talvez usem frases como estas: "deixe de bobagem; isso é tolice; você é tão jovem; não existe razão para você se sentir assim; isso é frescura; isso é chilique; é falta do que fazer; é doença de gente chique... pobre não pode se dar o luxo de ter estresse... não tem tempo para sentir "essas coisas", nem dinheiro para pagar psicólogo... terapia é fricote de quem é rico..." Não faltará com certeza gente para receitar: "tome água com açúcar; coma bastante alface; maracujá é calmante; antes de dormir tome um chá: camomila, cidreira, capim santo, flor de laranjeira, maçã com canela... você vai melhorar..."

E aquela pessoa sentindo-se tão triste, tão assustada, tão desarmada, tão humilhada, tão indefesa, tão infeliz... Ouve em silêncio, baixa a cabeça, fica perdida, sem direção; a voz embarga, a lágrima rola, não se controla, nada conforta, não tem palavras, nada diz. Chora seu pranto, sozinha em seu canto, sentindo na pele a mais profunda frustração. Ninguém a entende; todos opinam os mais religiosos sugerem orações. Nada dá certo; o mal continua; o medo aumenta; o pânico se instala; o desespero a invade e a torna incapaz.

Incapaz de sorrir, de sonhar, de viver... Incapaz de sair, de trabalhar e até de crer.

Não sabe o que tem... Mas, sabe que tem. Tem consciência dos seus medos, mas não os controla. Percebe o que sente e embora desconheça a sua razão, sente tudo o que diz. Tem uma ferida que dói escondida no fundo da alma, que ninguém pode ver nem pode tocar. Só sabe quem sente... Só sente quem tem...

Não merece crédito... Não comove as pessoas... É pura frescura... Não dói em ninguém.

É assim a doença emocional... Não mostra sangue. Não é palpável. Os exames clínicos não detectam; as sofisticadas máquinas de tomografia e ressonância magnética não registram; a maioria das pessoas ignora; boa parte dos médicos não valoriza... mas, nem por isso é menos dolorosa. A dor da alma é tão forte e provoca tanto sofrimento quanto à dor do corpo e ainda é dilatada pelo preconceito dos menos informados, muitos dos quais dentro da própria família. É importante se conscientizar de que a doença emocional - como toda doença - merece respeito e tratamento digno e adequado, com profissionais competentes e especializados. Convém ressaltar, que em se tratando de "doença democrática" que não escolhe sexo, idade, classe social, credo ou profissão, qualquer pessoa, até mesmo médico e psicólogo, pode ser acometida pela doença psíquica.

Para finalizar fica uma palavra amiga aos pacientes com depressão, transtorno do pânico, demais transtornos de ansiedade e do humor, de quem viveu a doença na sua forma mais intensa: "Jamais se deixem abater pela descrença porque a cura é possível e viver ainda é e sempre será o bem maior. Existirão momentos de incerteza e desânimo ao longo do tratamento, mas o importante é vencê-los e manter-se firme na medicação e na psicoterapia, porque lutar vale a pena e a cura é a maior conquista."


SAUDAÇÕES FRATERNAS

Ola!!
Eu tb tenho medos, de dormir como vc falou e ñ acordar mas...Vou te contar como td começou.
Faz uns 5 anos + ou - tive que fazer uma bipsia do figado e depois de fazer eu desmaiei e quando eu desmaio é como se tivesse tendo uma convusão eu fui parar no chão segundo enfermeras minha pressão foi la embaixo e tive que ficar mas um pouco no hospital até ela aumentar o que ñ aconteceu, vim pra casa mas qualquer piora era pra correr pro hospital e ai acho que ja começou meu medo que tava la no fundo da minha mente desde que desmaiei quando tirei sangue novinha,creio que essa foi a abertura que faltava pra ele se liberar, eu quando tirava sangue sempre ficava tremula mas me controlava, mas desmaiar denovo...foi a gota a partir disso começei a ter sensaçoes estranhas lembro que tomava banho e olhei pra minha mão e tinha aquelas bolinhas que da nelas no banho tipo mudança de temperatura ñ sei se me entendem... foi minha primeira crise forte minha perna ñ parava quieta meu coração parecia que ia sair pela boca minha nuca doia eu tinha muito medo de morrer, começei a cismar com minha pressão que sempre foi boa mas com minha ansiedade ela estava la em cima ou la em baixo era incostante como medico falou, ele até me deu remedio pressaõ alta quando eu ficase nervosa mas como eu ficava ruin ñ tomava eu achava que td que é remedio ñ era bom,cada ia tinha uma nova coisa anoite quando deitava tinha medo de dormir quando finelmente eu dormia eu via ora enchame de mosca, ñ abelha eram moscas na minha cortina,depois começou com uma aranha essa me percegui até apouco tempo, fui em um psiquiatra pois eu ñ conseguia mas dormir ele me falou que eu ñ tinha a sindrome do panico mas sim crises comparsadas algo assim sem a frequencia da sindrome.Eu começei a tomar remedios mas dai ele me dava muito sono dai eu parei e falei que tentaria me controlar e eu consiguo nunca mas tive crises fortes mas o medo nunca foi embora e tem noites que estou deitada e derepente sinto algo estranho como se alguem esta com a mão no meu pescoço, eu quando sinto essas coisas eu rezo muito o que ajuda a esquecer e acabo dormindo rezando e outros meu marido me da seu braço deito como uma criança nos braços  ai consigo dormi, me da segurança muitas noites ele me ajudou.Eu digo pra meu marido muitas vzs chorando que eu queria a voltar como eu era antes eu até pra sair me custava pq me deu uma crise no onibus foi muito dificil , mas agora quando quer me da tento me controlar.
 

Me desculpem escrever tanta coisa mas sabe me ajudou muito e acho que escreveria muto mas ...

Abraços a tds *-*