Dar um TEMPO, devo lembrar disso mais vezes 

Pq,realmente, ando com muitos pensamentos e preocupações que vem ñ sei de onde 

bom, qdo paro e vou fazer alguma coisa, como varrer a casa ou fazer o almoço, enfim, uma atividade que faça a minha cabeça dar um TEMPO, então a mente serena e aí pode cultivar bons pensamentos e o equilíbrio espiritual retorna ^^